燈具是不是越亮越好?怎樣的光環境才有益于用眼健康?專家指出，家長、老師和光源生產廠家，都有責任普及科學消費光源的知識，應選用有利于學生和照明者健康的無輻射、無頻閃的節能環保燈具。

　　現象1：LED燈價高低難選：專家：莫買低于20元的5W球泡燈

　　據悉，消費者在燈具市場選購LED室內燈的時候，往往會看到令人困惑的現象：一款知名品牌4W的LED球泡燈標價40元，而一些不知名品牌5W的LED球泡燈卻只賣20元一個。兩款球泡燈里，到底該選哪款球泡燈呢?不少消費者告訴記者，他們更趨向于選擇更光亮的LED球泡燈。

　　據了解，因為色溫越高，光效越高，LED室內燈看起來就越亮。但是，在實際使用過程中，低色溫看起來更舒適，相對應的成本也就高。以太陽光為例，上午和傍晚的太陽光，色溫在3000K~3500K之間，看起來比較柔和，正午時分，太陽光的色溫上升到4000K到4500K，已經比較刺眼。而白熾燈和熒光燈的色溫卻達到了6200K上下。

　　記者了解到，國內正規廠家生產的燈泡會在包裝上標明色溫，常用的色溫是2700k，即普通白熾燈的色溫，其特點是感覺光線溫暖，但不夠明亮，適合用于臥室床頭、壁燈等局部照明;3000k是最接近自然光的色溫，屬暖光，光線既溫暖又明亮，適用于家中整體照明設計;5000k以上是白光，屬冷色光，可以讓人精神集中，適用于辦公、學習等場所使用。

　　專家說法：目前，在燈具市場上，一般家用LED室內燈的功率為3W~7W之間，5W左右的球泡燈市場銷售價格普遍在50元左右，如果低于20元，那么LED室內燈的質量則肯定存在問題，不但不能起到保護視力的作用，而且光源的壽命也會大大縮短。另外，消費者在購買LED室內燈時，不能只看燈具的功率，因為LED燈具并不是越亮越好。

　　現象2：劣質LED燈有藍光危害?專家：莫貪便宜，要買大品牌

　　從白熾燈到節能燈再到LED燈。近幾年來，社會對于節能燈具產品的關注度超過以往任何時期。對此，一些醫學界人士和電光源專家卻指出，不少LED燈具存在嚴重的藍光溢出問題，日積月累將使人眼視網膜受到不可逆轉的傷害。

　　LED燈具真的會對視力有損傷么?復旦大學電光源研究所副所長張善端副教授告訴記者：“白光LED的原理是藍光LED芯片激發黃色熒光粉轉化后形成的白光。藍光危害是指光源的400～500納米藍光波段如果亮度過高，眼睛長時間直視光源后可能引起視網膜的光化學損傷。藍光危害程度取決于人眼在燈光下所累積接收的藍光劑量?！?/p>

　　“如果購買的是合格燈具并且使用得當，LED燈并不比傳統燈具危險性更高。”業內人士指出，目前，國內LED燈具生產企業已有3000余家，我國國家標準《燈和燈系統的光生物安全性》中，對藍光危害和量化的計算方法做出明確規定，并指出LED照明產品與其他光源相比并沒有區別，屬于曝輻限值規定的安全范圍內。

　　專家說法：浙江大學光電工程學系牟同升教授表示，國際上按照藍光強度已制定有關藍光的光生物安全標準，并設定可能藍光危害數值。比如，將沒有藍光危害的光源產品稱“零類產品”;將具有較小藍光危害，眼睛不能長時間直視光源的產品稱為“一類產品”;將有較大藍光危害的光源稱為“二類產品”。目前被用作LED照明的基本為零類和一類，如果是二類則被強制性打上“眼睛不能盯著看”。因此，在選購LED燈具時，不要貪圖便宜，盡量選購大品牌的產品。

　　現象3：護眼燈質量參差不齊?專家：選購要認準3C標志

　　臺燈是大人和孩子學習、工作的必備工具。為了預防近視，替孩子選擇一臺好的護眼燈，成為不少家長考慮的問題。據記者了解，目前市場上護眼燈產品琳瑯滿目，很多產品都標榜著自己是“無頻閃”，或者是高科技LED燈，而且價格比普通燈具要高出許多。究竟這些燈能不能保護孩子的眼睛呢?

　　筆者走訪幾家超市的臺燈區看到，展架的臺燈產品中，有一半是兒童專用“護眼燈”。這些產品的價格參差不齊，同樣是臺燈，帶有“護眼”等字樣的臺燈，相對而言，比普通臺燈貴幾百元。而一些LED的“護眼燈”，價格還要高出更多。

　　筆者觀察發現，擺在貨架上的臺燈，沒有注明“護眼”功能的臺燈，價格從80元~300元不等;而注明“護眼”功能的燈具，最便宜的要300元，貴的甚至要900元左右。記者還發現，除了價格的差別之外，很多“護眼燈”產品都沒有相關的“3C”認證標志。

　　專家說法：“護眼燈”目前多為營銷概念，是否有“護眼”效果并不確定，消費者在購買過程中，要注意查看安全證書與說明書，最好選擇有售后服務的產品，且注意產品的3C認證標志。

　　兒童房光源設計有妙招

　　研究發現，長期使用“足亮”燈是導致我國青少年近視率居高不下的因素之一。如果燈具的亮度比室內一般環境的亮度高許多，人們就會感到目眩?？梢?，燈具的亮度大并不等于光線好，太亮會損害視網膜。怎么才能讓我們的孩子生活在一個相對安全的光源環境中?來看看專家提供的安全對策：

　　1.不同區域不同設計。

　　兒童居室兼具游戲、學習、睡眠等多項功能，功能區不同，光線要求也不同;游戲區的光線強度和面積都可稍大一些。學習區的光線強度可適中集中一些。睡眠區的光線要盡量柔和、溫暖，這樣有助于孩子獲得安全感，對睡眠有幫助。

　　2.避免不均衡的照明方式。

　　一處過亮而其他部位過暗，這是不均衡的設計。所以，除了主光源之外，可以設置一些輔助式的光源(如壁燈、落地燈、臺燈等)，通過光的強弱、空間位置、角度的不同來調和室內的光差，以此來緩解孩子眼睛的疲勞和不適。

　　3.反射光要向上。

　　如果想用間接的反射光作為環境光，要注意讓燈罩盡量向上反射光，不要向下反射。因為向下反射的光源有可能會讓光線直射到孩子的眼睛，會損傷孩子的視力。

　　4.謹慎使用射燈。

　　射燈如果用得不好，會造成孩子的精神緊張。如果想用射燈照射墻上的藝術品(如畫框)，要避免產生刺眼的亮點。所以，在打燈光的時候，要從側面射向藝術品，光線來自側面，刺眼的亮點就不會直接反射到人的眼睛上。

　　5.選擇可調節燈具。

　　最好選擇能調節明暗、角度的燈具，夜晚把光線調暗一些，增加孩子的安全感，幫助孩子盡快入睡。孩子入睡后，一定要把燈關掉。因為孩子在燈下睡覺，視力會受到損害，患近視的比率要比在黑暗中入睡的孩子高得多。