現在我們假如視網膜正在工作，上面的一張圖就是視網膜。在視網膜的中央幾乎全部都是負責在光線亮度良好情況下工作的視錐細胞，而兩側越往外則負責光線較差的暗視覺下工作的視桿細胞，眼睛根據外界的亮度，來調配兩種細胞的工作狀態。

　　藍光是怎樣干掉我們眼睛的?

　　下面，我們開始進入視桿細胞的辦公室，來看看它是怎么工作的。

　　前面說了，小編是個生物盲+醫學盲的雙盲人，所以這圖畫的肯定忒不標準，大家就湊活看吧。

　　這個循環大家仔細看看，應該能理解吧?我們在黑暗環境下能看到物體，就是靠視桿細胞不斷的生成視紫紅質，然后視紫紅質不斷的與光子產生光化反應，從而我們才能在黑暗的環境中看見事物。

　　這里有兩個重點，第一個重點是視紫紅質對光線非常的敏感，甚至一個光量子就能夠引起它的光化反應。這個反應是在瞬間發生的，視紫紅質也會在一瞬間就分解掉了。這個時候視桿細胞要想再生成視紫紅質，就得依靠血液中的維生素A，并將維生素A利用一種特異的酶來轉化為11-順型視黃醇，然后再合成視紫紅質。所以，第二個重點就是缺乏維生素A的人，基本上都是夜盲癥患者。

　　那么，如果在這個過程中，藍光出現了呢?

　　實際生活中，不管我們是躺在被窩里玩手機，還是端坐在辦公桌前用電腦辦公，LED光源的藍光會持續不斷的轟擊我們的視桿細胞。于是科學家們就發現了一個現象，在視紫紅質分解之后，它分解后產生的物質會吸收330-420納米波段的紫光和藍光。但是400納米以下的紫外光線，人眼是看不到的。所以，這也就是為什么說藍光會導致視網膜損傷的原因所在。